溯吾班氏先祖在桂的近始祖第三发祥地长堽村——座落于南宁市（原邕州府）青秀区长堽岭。从宋朝起，官方的驿道就从邕州府的迎恩门始，经长堽岭而通宾阳、柳州、桂林至京城。长堽岭居高临下，地理位置十分险要，历年就是兵家必争之咽喉要地。
长堽岭后山丘连绵，逶迤不断，犹如青龙探首，左是虎楼岭，右有葛麻岭，前面遥对青秀山主峰——凤凰头与龙象塔，真乃万派朝宗，祥凤来仪之美景。村东临茅江与沙江之交汇，乃沙弯水抱之势，村前良田千顷，鱼肥塘美，村边桑梓成林，果树繁茂真乃人间吉祥的风水宝地。据传，大约在明朝景泰年间（即公元1450年）左右，陶、卢、周、唐姓的几户人家，先后由外地迁到长堽村东，置产入籍，发展生产。
因村处在长堽岭之南，故名长堽村。其时，又因长堽岭一带长满筋竹，也称之为“筋竹村”。明朝永乐年间诞生于武鸣县英圩北塘村的吾班氏近祖讳胜字凯旋公，先至宣化县五塘（今南宁市兴宁区五塘镇）凌慕村教读，继而续取谢贞大祖妣 ，生二世祖满江公，满江公生似玺、似璧、似莹、似玉 ，后称为四房（分支祖），经过数代繁衍生息，人口渐多，凌慕村的田塘产业难以满足后代的发展。
到了明朝正德年间（公元1505-1521年），胜公和满江公已先后逝世。一房似玺公的一部分儿孙陆续返回北塘村继承祖业，一部分仍留在凌慕村，而另一部分子孙又向八塘那劳、永淳之王京以及横县南乐等地发展。其余似璧、似莹、似玉三个房的子孙大部分都迁居长堽村，（由于谢贞大是长堽村人氏，几房祖公曾经常来住于长堽村），看到此地的环境位置比凌慕村更为优越，遂在此置产入籍，寻求发展。
自我先祖入籍长堽村后，辛劳耕织，勤俭持家，遂渐发展成为长堽村人口最多的姓氏家族。清朝县衙，便把长堽村东半部分划为“班家坡”，而西半部分划为“冯家坡”。后来，二房及三房的子孙又分迁各地，尚有四房的后裔继续留在长堽村繁衍发展，目前长堽村班家约有人口六百余人（包括市内工作的兄弟）。
再说我“班氏宗祠”，是在南宁市内至今保留得较好的四大姓（班、陆、黄、雷）的宗祠之一；它历史悠久，已有近五百年历史。宗祠位于村东的一丘小岭上，形似一只大葫芦，周围皆是田塘，只有一拢小堰从葫芦嘴与后面山坡相连，故曰：“金线吊葫芦”。又称之为：“葫芦毓秀坡”。我先祖在明朝正德六年（公元1510年）左右迁入长堽村后，为使后代裔孙勿忘先辈的祖德宗功，先在“葫芦毓秀坡”搭盖了一座草堂，立近祖胜公的牌位，每年重阳节时祭祀。
明朝隆庆年间（1567-1572年）将草堂改建成一间砖木结构的小祠堂；至清朝雍正五年（1726年），在头房裔孙矫龙公的倡议下，族内兄弟纷纷响应，集资捐款，把小祠堂改建为一间较大的祠堂。加立远始祖班彪、班固、班超和近祖班胜诸公等之牌位。
又至嘉庆八年（1802年），又在祠堂两侧增建两排廊房；厥后同治十年（1870年），先辈们在原基础上再二次重建，改成二进两廊的廊式；迄今光绪三十二年（1905年），因宗祠天盖有严重损坏，先辈们遂将宗祠倒拆，第三次重建为两廊三进式，雕梁画栋，屋脊塑双龙戏珠，屋内壁画纷呈，古式古香的宗祠。
旋至民国十九年（1931年）秋，祠堂屋顶被狂风暴雨摧毁，族内有议为宗祠方向不利，于是，又第四次改建，此次按前次旧制，建为两进两廊，各地兄弟踊跃捐集资金，后把名单、资金数字刻在宗祠两廊石碑上；直至民国三十七年（1948年），在班威、廷抡、筱章等人牵头下，族内兄弟有钱出钱，有力出力，在各地兄弟的大力支持下，当年仲冬开始重建，因资金不足，仅建起两进，而两廊未能完成。
修建后宗祠大门上嵌有石匾“班氏宗祠”，下两边嵌有由廷抡所书写的清代贡生培耀公之题字：“作史家声远封侯世泽长”的石匾及楹联。“宗祠”正似旧谱所云：“祠堂依古建于葫芦毓秀坡，坐北向南，乃得天山川正气，东起彩凤，西障仙坡，南瞻五象，北顾马退，后自三胎落脉，前面万派朝宗。祠容肃穆，庙显庄严。环以虬枝古木，苍郁青葱，彬彬然出拔萃，蔚蔚然锦绣之字。
如是，每届（佳）期致祭，入座升堂俯仰其间，令人心旷神怡，惹个动吟思咏之兴趣，平添几分豪迈气概。”宗祠常年香火不断，每至清明。重阳祭祖之际，分枝易脉各地的族内兄弟，从数百里回到宗祠拜祭，以表后代裔孙缅怀祖德宗功也。后来“班氏宗祠”石匾和楹联砸毁，词内案台的石香炉也被砸坏，祖先的牌位幸有族内长老出计用杂物遮住，才得以幸存。
宗祠的石匾和楹联已被毁坏，实令族人痛心涕泪。直至改革开放后，吾族众宗亲兄弟，顺应历史潮流，二〇〇五年成立族谱编委，整编族史，使吾族能传承脉络，按辈排序，在二〇〇六年正式编印发行了《班氏家谱》两广部分。接着族内众宗亲兄弟又乘着强劲凝聚力，二〇〇七年五月六日成立了广西“班氏宗祠”维修建设委员会。
最后宗祠维修于二〇〇九年十二月八日正式动土修缮，至二〇一一年九月重修工程全部完成。重建后的宗祠焕然一新：前后两厅八大立柱和架栌横梁全为钢筋混凝土倒制，屋面由水泥钢筋网架连接，屋顶全部盖贴青灰色琉璃瓦，后厅屋脊上中央为“双龙戏珠”，前厅屋脊中央是“鲤鱼跃仙葫”的图腾，前后厅两壁悬挂着“投笔从戒”“立功报国”“祖德如山” “孝行天下”等横匾，后厅堂前上方悬挂着“扶风堂”的堂号，后厅正面矗立着先祖班彪、班固、班超和近祖班胜公等老祖宗的牌位，左、右两侧分立各分支祖牌位，供班氏贤孙后裔跪拜。
前厅正大门为六厘米的杉木条门，大门上方为“班氏宗祠”族匾，大门两侧是“作史家声远 ”、“封侯世泽长”的楹联，大门口横竖贵重木材的朱色门槛，门前左右两侧为坚石门座，大门两壁乃贴黑灰色的青砖瓷片，使宗祠尽显古色古香的肃穆气氛；正如先辈以安公赋诗一样：重建祠堂胜当年龙蟠虎踞第一巅从今更觉财丁旺金线行龙步步旋
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